绵羊睡眠是一款睡眠改善软件，这款软件主要针对用户失眠，难眠等睡眠问题，软件采用失眠认知行为疗法(CBT-I)，是对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建疏导，慢慢的调节患者的入睡前的状态，拥有良好的睡眠节律，让你不使用药物的情况拥有好睡眠，需要的欢迎来下载。

绵羊睡眠app介绍

绵羊睡眠是帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(cbt-i)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡，而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠!

软件功能：

1、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

3、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

4、绵羊睡眠app帮助减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠质量

5、短暂性失眠，需要助眠的人群

6、不规律作息、睡眠拖延症的人

7、受生活与职场中的压力导致失眠的人

软件亮点：

1、【睡得-香】

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香

2、【作息-好】

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护

3、【入睡-快】

疗愈白噪音、专业asmr、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能

软件优势：

1、道一声晚安

2、枕着温暖入睡

3、大自然美妙音符

4、祝你酣然入睡

5、定目标睡个好觉

6、养成良好作息