��ȼ�˶�app�ǿ������û�ϲ���Ľ����˶�����ƽ̨����ƽ̨���԰����û��ƶ����ʺϵ����������ѵ���ƻ���ʵʱ׷���û������ݱ仯�����һ���ר����Ը����ƶ���������ѵ���ƻ�����רҵ�Ľ����������߷������û����Խ����Ķ�����

��ȼ�˶�app��飺

‘������˶����Լ�ֽ���’�����ʽ�ƶ�˽�˽���;��ѧ���˶��ƻ�;���ɽ�����ͺ�ĸ����;����˶���Ϸ;���ܲ���;��֬������

��ȼ�˶��������㣺

1����Ը��˵Ľ����˶�Ŀ�������������ѧ���˶��ƻ���

2������ѧ���ټ�������ÿ��ֻ�軨��7����Ŷ��

3��ȫ�̵����˿��ý�ѧ��������Ϊ��������Ϊרҵ��������

4���ḻ�γ���������ѡ�����㲻ͬ�Ķ�������γ����ݳ�������Ŷ��

��ȼ�˶��������ƣ�

1��Ŀ��ƻ���������������

ÿ���˶�С֪ʶ��ÿ���ǵ�����

�����������״�����˶�Ŀ�꣬100%Ϊ����������63�����ר��ѵ���ƻ�

ѵ�������ܷ��������ʵʱ�˶����ݣ�����ѵ�����ֺ�������Ӧ�ȣ�����Ե��������ƻ�

2��ѵ�����ݼ�¼����

ÿ��ѵ�������ܱ��������ܰ񣬻��и��ྫ���ɾͻ��¿�Ƭ

��ά��ѵ�����ݼ�¼������������ѡ��˶����ɡ��˶�ƫ�á������û�...

רҵ���������ܡ��¡��꣬��ʷ�����������֣��ۼ����ݡ�ƽ�����ݡ�ѵ����λǿ��...

3�����������⣬��ѡ�˶�COMBO

�ϰٸ�ѵ�������⣬��רҵ�˶�ģ�����������λ��Ƶ����׼�Ķ�����ʾ�������������⣬����ѵ������

��ѡ�˶�COMBO��������֬HIIT���������������졢�����������˶����֡���̬�������칫�Ҿ���...

4�����ܲ��� & ��̬����

����ͼ�Ķ�̬����¼ÿһ�κ�ˮ�ĸı�

�׶��ԵĽ������ܲ��ԣ����������巢����ʲô�仯

С����ԣ�

��ȼappһ��ȼ���Լ���֬�����������ʣ�����õ��Լ������������һ��ֻ�ʺ�����˵ļƻ����������߼���������·���˶������������Լ��������Ĺ��ߣ����˺õ��˶��ƻ���������ʳ����Ҳ��������գ��˶���ʳ��ͷץ��